おそがけの紅葉が色ずいて
いよいよ冬本番な気候に
隙間風からの冷えや体のこわばりを
感じる時期にもなってきました
勝手に体に力が入り筋緊張性の
首コリ肩こりも増加中
しっかりと防寒具で予防していきましょう
日常生活ルーティーンを崩さず
運動/食事/睡眠をしっかりと確保して下さいね
交通事故や思わぬケガも増える時期です
自身の身体に過信せず、気配りをして
早めにメンテナンスをしましょう
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今日も読んで頂き感謝です(*´▽｀*)V